一、清肠刷脂组合
1. 超模水配方：黄瓜半根+苹果半个+生菜叶+200ml水，连喝七天有助体重管理
2. 轻断食果蔬汁：胡萝卜+苹果+番茄+水，适合早晨空腹饮用
3. 羽衣甘蓝特饮：羽衣甘蓝焯水后搭配菠萝、黄瓜，用椰子水打底更清爽
二、美容养颜搭配
三、营养均衡方案
1. 综合蔬菜汁：甜菜根+红葡萄+西洋芹+柠檬汁，慢磨保留营养
2. 万能绿巨人：+蓝莓+苹果+亚麻籽油，富含花青素和Omega-3
小贴士：
需要具体操作视频可查看组件中的演示，部分配方含详细步骤拆解。
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