【主食类】
1. 微波炉葱油面：小葱切段+蒜片用油浸没，高火叮3分钟制成葱油，拌面超香
2. 鸡蛋煎饺：冷冻饺子淋蛋液，高火6分钟搞定金黄酥脆的煎饺
3. 烤红薯：湿纱布包裹红薯，中火叮5分钟翻面，糖心流油堪比路边摊
【硬菜类】
1. 香辣烤豆腐：嫩豆腐+金针菇浇自制辣酱（生抽+蚝油+辣椒粉），高火8分钟
2. 奥尔良鸡翅：腌好的鸡翅裹面包糠，微波+烧烤模式交替加热共8分钟
3. 蒜香茄子：茄子切条盐腌后挤干水分，加蒜末酱汁高火叮8分钟
【快手小食】
• 脆皮土豆：土豆包湿纸巾叮8分钟，蘸辣椒面比烧烤摊还香
• 蓝莓山药：山药段加水叮5分钟，压泥加牛奶蓝莓酱秒变甜品
• 糖葫芦：糖水叮90秒至拉丝状态，裹草莓冷却即成脆壳
【万能技巧】
- 中途翻面能使受热更均匀
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