一、经典药膳搭配
1. 当归+黄芪+党参：补气养血组合，适合气血不足人群，炖煮时加入红枣和枸杞提升甜味
2. 西洋参+山药：西洋参补气提神，山药健脾，适合体虚乏力者
二、菌菇类搭配
1. 姬松茸：需提前泡发2小时，与乌鸡同炖汤汁鲜甜，富含氨基酸
2. 虫草花+海底椰：虫草花增色提鲜，海底椰润燥，适合秋冬季节
三、清润组合
1. 莲子+百合：去芯莲子和龙芽百合可降燥，汤色清澈不油腻
2. 蜜枣+枸杞：蜜枣增加自然甜味，枸杞最后10分钟放入避免煮烂
四、注意事项
不同体质可灵活调整配方，如怕上火可减少当归用量，增加百合比例。
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