干蚕豆怎么煮好吃又简单

推荐做法:五香蚕豆(懒人版)

材料

干蚕豆200g、八角1颗、香叶1片、花椒10粒、盐适量(喜欢辣的可以加干辣椒)

步骤

1. 浸泡:干蚕豆提前用冷水泡发(至少8小时或隔夜),泡到豆子明显膨胀变软(夏天建议放冰箱冷藏浸泡)。

干蚕豆怎么煮好吃又简单

2. 去壳(可选):泡好的蚕豆用指甲在豆脐处轻划一刀,煮的时候更易入味(嫌麻烦可省略)。

3. 煮豆

  • 泡好的蚕豆+清水(没过豆子2cm)、八角、香叶、花椒一起入锅。
  • 大火煮开后转中小火慢炖30-40分钟,直到豆子绵软(用筷子能轻松戳透)。
  • 加盐再煮5分钟关火,焖10分钟更入味。
  • 小贴士

    快速版:用高压锅/电饭煲,上汽后压15-20分钟即可。

    升级吃法:煮好后沥干水,加葱花、香油拌一拌;或者用少许油煸炒至表面微皱(像油炸蚕豆的口感)。

    避坑:千万别煮的时候加盐,否则豆子不易煮软!

    试试看吧,这样煮出来的蚕豆粉糯咸香,当零食或下酒菜都很棒~

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