1. 鸡蛋爆豆腐
嫩豆腐切块,倒入鸡蛋液翻炒,加蒜末、小米辣、盐、生抽、蚝油调味,撒蒜叶出锅。
2. 青椒炒蛋
青椒切块干煸去生味,与蛋液混合后煎至定型,中小火炒香。
3. 香干炒肉
香干焯水去豆腥,五花肉煸出油,加蒜、辣椒、老抽炒香,最后放香干和调料快炒。
4. 洋葱炒蛋
洋葱切块与蛋液分开炒,调酱汁(生抽+蚝油+淀粉水)回锅翻炒。
5. 擂辣椒皮蛋
辣椒拍扁干煸,与皮蛋、蒜末、豆豉、生抽同炒,香辣开胃。
6. 回锅肉
五花肉煮八成熟切片煸炒,加豆瓣酱、蒜苗等调料,配青红椒翻炒。
7. 蒜苔肉丝
肉丝加水抓嫩,与蒜苔快炒,加盐糖提鲜。
8. 蚝油生菜
生菜焯水10秒,淋热蒜蓉蚝油汁(蚝油+生抽+淀粉水)。
9. 虾仁滑蛋
虾仁腌后炒至半熟,与加水淀粉的蛋液混合滑炒。
10. 凉拌豆角
豆角焯水撕条,拌蒜末、辣椒、醋、香油等调料。
小贴士:部分菜品需注意火候控制(如滑蛋用中小火)和预处理(如香干焯水)。
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