一、基础粥类
1. 小米山药粥：黄小米提前浸泡20分钟，水开后加入山药碎、胡萝卜碎小火煮20分钟，最后加蛋黄碎搅匀
2. 南瓜肉松粥：白粥煮好后加入炒香的肉松、南瓜泥和青菜碎，补铁易吸收
二、蛋羹类
1. 时蔬蛋羹：蛋黄加50ml温水，拌入焯水的西兰花碎、胡萝卜碎，蒸10分钟，入口即化
2. 奶香蛋黄羹：蛋黄加配方奶搅拌过滤，蒸8分钟，奶香浓郁
三、肉类辅食
1. 牛肉小米粥：牛肉焯水后与小米、胡萝卜同煮，搅打细腻后滴核桃油
2. 鳕鱼蒸蛋：鳕鱼碎与蛋黄液混合，加胡萝卜、西兰花碎蒸10分钟，补钙优质
四、创意搭配
1. 蓝莓山药泥：蒸熟山药加米粉搅打，淋蓝莓酱，促进大脑发育
2. 苹果消食粥：小米与苹果碎同煮，助消化，适合午后加餐
五、手指食物（8月龄过渡）
小贴士：
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