家常五花肉炖豆角土豆

这道家常五花肉炖豆角土豆融合了肉香与蔬菜的鲜甜,是北方经典炖菜的代表。以下是综合多份食谱总结的做法要点:

家常五花肉炖豆角土豆

食材准备

  • 五花肉300-500g(切块或薄片)
  • 土豆1-2个(滚刀块泡水去淀粉)
  • 豆角150-200g(掰成5cm段)
  • 调料:葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒、生抽/老抽、料酒/白酒、糖、盐
  • 关键步骤

    1. 煸炒五花肉:热锅凉油下肉块,中火煸至微焦出油,淋白酒去腥增香

    2. 炒糖色:加白糖炒至焦糖色(可选),或直接加生抽老抽上色

    3. 炖肉底味:加入香料(葱姜、八角等)炒香,加热水没过肉,小火炖30-40分钟

    4. 加配菜:放入豆角土豆,补盐调味,再炖15-20分钟至土豆软糯

    5. 收汁:最后大火收浓汤汁,可加蒜末或青椒提鲜

    技巧提示

  • 豆角必须彻底炖熟,避免食物中毒
  • 用开水炖肉更易软烂,中途加水也需用热水
  • 喜欢酱香可加黄豆酱或蚝油
  • 成菜肉香浓郁,土豆吸饱汤汁后绵软入味,搭配米饭尤其美味。不同做法中,建议最后加青椒丝增色,而提到用园子自种豆角风味更佳。

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