家常绿豆汤做法家常绿豆汤做法大全

家常绿豆汤的做法其实有很多种,这里为你整理了几种简单又实用的方法,保证绿豆软烂出沙,颜色翠绿不发红:

基础版(冷冻法)

1. 准备绿豆:选择颜色偏淡的新绿豆,挑出坏豆和杂质,清洗干净

2. 浸泡冷冻:用清水浸泡2小时以上(或隔夜),沥干后放入冰箱冷冻4小时以上,冻成冰块

3. 煮制:冻好的绿豆直接冷水下锅(建议用砂锅或玻璃锅),大火煮开后转小火,10-15分钟即可开花

4. 调味:加冰糖或白糖,挤入柠檬汁或白醋保持翠绿色

快速版(炒制法)

  • 绿豆洗净后小火干炒2分钟,炒至微黄后加水煮10分钟
  • 加入小苏打(1小撮)或大米同煮,加速出沙
  • 懒人版(电饭煲/高压锅)

  • 电饭煲:绿豆加水按煮粥键,1小时即软烂
  • 高压锅:上汽后小火压10分钟,注意防溢
  • 关键技巧

  • 容器选择:避免铁锅,用砂锅、玻璃锅或不粘锅
  • 水质:纯净水比自来水煮出来更翠绿
  • 防变色:煮时盖盖子,减少接触空气
  • 这些方法都能轻松做出清凉解暑的绿豆汤,夏天必备哦!

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