一、工具替代方案
1. 绞肉机/料理机法:将蛋清、蛋黄与预拌粉放入绞肉机,高速搅打5分钟至浓稠状。若用普通面粉需加泡打粉(每100g面粉配5g)提升蓬松度
2. 矿泉水瓶打发:剪掉瓶底,用瓶口快速搅打蛋清,5分钟即可出现直立尖角
3. 漏勺辅助法:通过细密孔洞增加空气接触面,缩短手动打发时间
二、免打发配方
三、关键技巧
1. 蛋清碗需无水无油,冷藏后更易打发
2. 混合面糊用"Z字型"翻拌,避免起筋
3. 蒸/烤完成后焖5分钟防塌陷
四、风味升级
新手推荐尝试电饭锅版(6鸡蛋+120g低粉+80ml牛奶),成功率较高。若追求极致蓬松,可用绞肉机打发蛋清后混合蛋黄糊。
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