怎样清蒸鲽鱼 如何清蒸鮰鱼

清蒸鲽鱼

1. 处理鱼身:刮净鱼鳞(可用钢丝球或刀),去除内脏和黑膜(腥味主要来源)。鱼身两面改花刀(一字刀或十字刀),便于蒸透入味。

2. 腌制去腥:用葱姜、料酒、胡椒粉按摩鱼身,腌制10-15分钟(避免加盐,防止鱼肉变柴)。

3. 蒸制:盘底垫葱姜或筷子(受热均匀),水开后大火蒸8-12分钟(视鱼大小调整)。

4. 调味:蒸后倒掉汤汁,放葱姜丝、辣椒丝,淋热油激香,最后浇蒸鱼豉油或白灼汁。

清蒸鮰鱼

1. 预处理:鮰鱼切块或整条处理,加盐、料酒腌制去腥。

2. 粤式做法:可搭配豆豉末、蒜末、青椒碎等调料腌制,蒸8分钟。

3. 通用法:蒸10分钟后换葱姜丝,淋豉油和热油。

关键技巧

  • 去腥重点:黑膜、鱼鳃必须清理干净。
  • 火候控制:蒸制时间不宜过长,避免肉质变老(鲽鱼一般8-12分钟,鮰鱼8-10分钟)。
  • - 调味选择:白灼汁或蒸鱼豉油提鲜效果更佳。

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