牛肉二米粥的营养做法

牛肉二米粥:色泽艳丽,口感绝佳

当我们谈及美食,怎能不提及这款色泽艳丽、口感软烂、粥汁稠滑、咸香醇美的牛肉二米粥呢?它不仅是一道美味的佳肴,更是一道营养丰富的美食。

所需材料:

大米、小米各75克,牛肉、胡萝卜各40克,洋葱50克。还需要料酒、葱姜汁各8克,精盐适量,味精少许,湿淀粉1.5克。

制作步骤:

一、前期准备:

1. 将大米和小米分别放入容器内,用冷水淘洗干净。这样可以去掉米中的杂质,同时让米粥更加纯净。

2. 洋葱剥去老皮,洗净,切成丁。胡萝卜削去外皮,洗净,也切成丁。牛肉用温水洗净后,搌干水分,切成丁。

二、制作过程:

1. 将切好的牛肉丁放入容器内,加入料酒、葱姜汁、半克精盐以及湿淀粉,拌匀入味上浆。这样做可以让牛肉更加鲜嫩,口感更佳。

2. 在锅内放入清水,然后下入淘洗干净的大米,用小火烧开。待大米煮熟后,再下入小米,用手勺搅匀。煮至五成熟时,下入已经准备好的牛肉丁,搅匀后烧开。

这款牛肉二米粥的特色在于其色泽艳丽、口感软烂、粥汁稠滑、咸香醇美。在制作过程中,每一个步骤都至关重要,从选材到烹饪,每一步都要精心细致。当你品尝这款粥时,你会感受到那种浓郁的牛肉香味与米粥的完美结合,让人回味无穷。

这款牛肉二米粥不仅美味,更富含丰富的营养。牛肉富含蛋白质和微量元素,而大米和小米则提供丰富的碳水化合物和膳食纤维。这样的组合,既美味又健康,是每一个美食爱好者都不容错过的佳肴。

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