这里为您整理10款适合10个月以上宝宝的营养辅食食谱，包含肉类、蔬菜和点心类，软嫩易消化且锻炼抓握能力：
肉类辅食
1. 时蔬鲜虾圈：鲜虾泥+胡萝卜西兰花碎+蛋清，裱花袋挤圈状小火煎熟，补钙又鲜香
2. 洋葱牛肉饼：牛肉泥加炒香洋葱碎，煎后加水焖煮，软嫩多汁
3. 山药蒸虾排：鲜虾与山药胡萝卜搅打，蒸15分钟淋辅食油，营养丰富
蔬菜点心类
4. 奶香土豆布丁：蒸土豆+配方奶+蛋黄搅打蒸制，细腻好消化
5. 火龙果小软饼：火龙果与蛋黄搅打，挤入锅中焖煎，锻炼抓握
6. 紫薯蛋黄卷：紫薯泥铺蛋饼卷起切块，软糯香甜
主食类
7. 西红柿蒸蛋：西红柿碎+蛋液过滤蒸10分钟，入口即化
8. 红枣山药饼：山药泥包红枣泥煎熟，健脾养胃
9. 蒸糕：+山药+鸡蛋打发蒸制，松软适合7月+宝宝
10. 苹果山药球：蒸熟山药苹果揉球裹椰蓉，促消化
小贴士
- 初次添加手指食物需全程监护防噎呛
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