豆角烧茄子的家常做法

1. 油炸版做法(香脆入味)

  • 处理食材:茄子切条后撒水拌玉米淀粉,豆角掰段,准备蒜末和小米椒。
  • 油炸:豆角先炸至皱皮捞出,茄子炸至金黄。
  • 炒制:爆香蒜和小米椒,加酱油、蚝油、清水调味,放入炸好的茄子和豆角吸汁,最后勾芡淋油。
  • 2. 少油版做法(健康家常)

  • 煎制:豆角煎至虎皮状,茄子煎软备用。
  • 调汁:生抽、老抽、蚝油、淀粉水、糖、盐调成料汁。
  • 翻炒:爆香葱蒜小米辣,加入豆角和茄子,倒入料汁收浓汤汁。
  • 3. 东北家常版(咸香下饭)

  • 预处理茄子:切条后撒盐揉搓去水分,煎至金黄。
  • 煸炒:用大料瓣炸香,加入豆角、葱姜蒜倒炝锅。
  • 炖煮:加酱油、清水烧至入味。
  • 4. 进阶技巧

  • 减少吸油:茄子盐水浸泡或蒸软后再炒。
  • 提香:用猪油或五花肉煸炒增加荤香。
  • 小贴士

  • 豆角务必煮熟避免中毒。
  • - 喜欢辣味可多加小米椒。

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