酸奶的100种吃法 酸奶的100种吃法简单

酸奶的花式吃法简直打开了新世界的大门!这里整理了几种既简单又有趣的神仙吃法,保证让你三个月不重样:

1. 彩虹酸奶碗

酸奶加果蔬粉调色后分层倒入纱布,冷冻成型后铺上麦片水果,厚实绵密的口感像在吃彩虹版希腊酸奶

2. 酸奶冰淇淋

奶粉+酸奶搅拌冷冻4小时,变成奶包子般的无冰渣冰淇淋,还能加入爆珠增加趣味

3. 水果酸奶棒

冻硬的香蕉/草莓裹酸奶静置,瞬间结出奶皮,酸甜冰爽比雪糕更健康

4. 麻薯爆浆卷

麻薯皮包裹酸奶乳酪酱,拉丝爆浆双重体验,彩虹配色超治愈

5. 巧克力酸奶冻

奥利奥碎混合酸奶冷冻,外脆内滑像巧克力外壳包裹雪糕芯

6. 思慕雪碗

冻水果+酸奶打成果泥,搭配坚果碎和巧克力酱,低卡又饱腹

进阶吃法还可以尝试:

  • 木瓜挖空填希腊酸奶+酒酿桂花
  • 酸奶奇亚籽隔夜燕麦杯
  • 酸奶蒸蛋糕配葡萄干
  • 这些方法大多只需3步以内,冰箱就能搞定,特别适合夏天解馋又不怕胖哦!

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