随着气温逐渐降低，许多人开始享受泡上一杯热茶，其中桑葚干因其独特的口感和丰富的营养备受瞩目。那么，用桑葚干泡水喝是否会引起腹泻呢？
桑葚干泡水喝有可能会引起腹泻，特别是对于那些本身脾胃虚寒的人群。桑葚干虽然营养丰富，但从中医角度看，其性质偏凉，具有滋阴补血的功效，但同时也可能对脾胃造成一定刺激。建议适量饮用，避免过量。
那么，每次泡水应该放多少桑葚干呢？每次泡水放入5-10粒桑葚干即可。这样既可以充分利用桑葚干的营养价值，又能避免过量引起的身体不适。对于血糖偏高和肠胃不好的人群，建议少喝或不喝。
关于桑葚干泡水喝是否会发胖的问题，一般来说是不会的。桑葚干的热量和脂肪含量都不高，而且具有开胃生津、促进消化的作用。在享用肉类等不易消化的食物后，喝一杯桑葚干泡水，可以有效促进肠胃蠕动，帮助消化。
那么，应该用开水还是温水泡桑葚干呢？建议用温水泡就可以了。桑葚干的质地较软，且富含多种营养成分，温水可以更好地保留其营养价值。泡完水后的桑葚干也可以吃掉，这样更能充分利用其营养。
桑葚干泡水喝是一种健康的选择，但需要注意适量饮用，避免过量引起的身体不适。
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