罗汉果的功效和作用罗汉果的功效和作用京东

1. 清热润肺

性凉归肺经，可缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状，尤其适合肺燥干咳患者。

2. 利咽开音

对声音嘶哑、咽痛失音有辅助疗效，常被用于教师、歌手等用嗓人群。

3. 润肠通便

含丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善肠燥便秘。

调节血糖：甜苷成分可替代蔗糖，适合糖尿病患者

抗氧化护眼：含维生素C和多酚类物质，延缓衰老并缓解视疲劳

增强免疫：多糖成分能提升免疫功能

保护肝脏：甜苷提取物对肝损伤有拮抗作用

冲泡方法：1/4-1/2个干果沸水冲泡，可搭配雪梨、菊花等

禁忌：脾胃虚寒者慎用，孕妇及过敏体质需咨询医师

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