小青柑的功效与作用云南小青柑的功效与作用

1. 理气健胃

挥发油成分刺激消化液分泌，缓解腹胀积食，适合餐后饮用。

2. 化痰止咳

柠檬烯等挥发油可稀释痰液，对慢性咽炎、支气管炎有一定缓解作用。

3. 降脂减肥

辛弗林和茶多酚协同促进脂肪分解，辅助控制体重。

4. 抗氧化

富含维生素C、茶褐素，清除自由基，延缓衰老。

双重发酵优势：云南普洱的茶多酚与青柑的柑橘类黄酮结合，增强促消化和降脂效果。

温和茶性：普洱熟茶中和青柑的凉性，减少对胃肠刺激，适合长期饮用。

独特风味：柑橘清香与普洱醇厚融合，兼具提神醒脑和舒缓情绪的作用。

禁忌人群：空腹、胃寒、便秘及重度失眠者慎用。

建议饮法：95℃水温冲泡，每日1-2颗，搭配陈皮可缓解生普凉性。

如需具体冲泡方法或搭配建议，可进一步查阅相关茶艺指南。

小青柑的功效与作用 云南小青柑的功效与作用