玉米面馒头的制作技巧与健康价值

玉米面馒头制作指南

食材用料:

让我们先准备一下所需食材。将玉米面粉与小麦面粉按比例混合,辅以其他必要的配料。

主要食材:

玉米面粉 700克:带有淡淡的玉米香甜,为馒头增添特色。

小麦面粉 500克:增加面团的韧性和口感。

三丝 1碗:这里的三丝可能是蔬菜或者是其他配料,为馒头增添口感和营养。

奥莱奥原生橄榄油 20克:为面团增添一抹独特的油香。

酵母粉 5克:让面团发酵,制作出松软的馒头。

辅助材料:

温水 600克:调整面团温度,帮助酵母发酵。

制作步骤:

1. 将酵母粉放入温水中,搅拌均匀至溶解。

2. 将酵母水慢慢倒入面粉中,边加边搅拌,直至成为絮状。

3. 揉成光滑的面团,然后密封发酵,直至体积增大至两倍。

4. 约40分钟后,面团发酵完成,内部呈现蜂窝状。

5. 在案板上涂抹一层奥莱奥原生橄榄油,将发酵好的面团与三丝混合,揉匀并排出气体。

6. 将面团分成适当的剂子,再次密封醒发10分钟左右。

7. 揉成自己喜欢的形状,然后放入蒸格中,再次密封发酵至两倍大。

8. 半小时后,馒头发酵完成,放入开水锅中。用大火蒸10分钟,然后关火并焖2分钟。

成品展示:香甜的玉米面馒头就制作完成了!

小贴士:

若你喜欢馒头干爽一些,可以适当减少加水量。

蒸的时间根据馒头的大小而定。确保馒头充分蒸熟,保持其松软和香甜。

这款玉米面馒头结合了玉米的香甜和小麦的韧性,再加上独特的橄榄油香气,让人垂涎欲滴。无论是早餐、午餐还是晚餐,都是绝佳的选择。快来动手制作吧!

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