胡麻籽营养成分
胡麻籽
| 热量 | 390 千卡 | 硫胺素 | 0.29 毫克 | 钙 | 228 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 19.1 克 | 核黄素 | 0.28 毫克 | 镁 | 389 毫克 |
| 脂肪 | 30.7 克 | 烟酸 | 1 毫克 | 铁 | 19.7 毫克 |
| 碳水化合物 | 9.3 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 2.63 毫克 |
| 膳食纤维 | 30.2 克 | 维生素E | 12.93 毫克 | 锌 | 4.84 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.6 毫克 |
| 胡罗卜素 | 3.8 微克 | 钾 | 408 毫克 | 磷 | 577 毫克 |
| 视黄醇 | 6.9 微克 | 钠 | 48.8 毫克 | 硒 | 0 微克 |
胡麻籽营养成分这里为胡麻籽中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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