材料准备
1. 粽叶处理:干粽叶需用盐水煮10分钟增强韧性,鲜粽叶清洗后也需焯水。修剪两端硬梗防止扎破粽叶。

2. 糯米浸泡:糯米提前浸泡4-12小时,淘洗时轻搅避免营养流失。黑米、红豆等杂粮需隔夜浸泡。
3. 馅料选择:北方常用蜜枣、红豆,南方偏好咸蛋黄或肉馅。红枣需用面粉搓洗褶皱污垢。
包法教程
1. 两片粽叶光滑面朝上,尾部1/3处重叠折漏斗状,尖角需重叠防漏米。
2. 填糯米至九分满,中间放馅料后压实。
3. 叶片盖住糯米,两侧向内折收角,剩余叶子折向一侧绑紧。
1. 单张粽叶折直角形成漏斗,装米后顶部留空间。
2. 拇指压两侧米粒,叶片下折包裹,绳子绕紧固定。
关键技巧
懒人替代法
若手法不熟练,可用模具铺粽叶,分层压糯米和馅料,蒸40分钟再压实成型。
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