1. 萝卜炖牛腩汤
萝卜清热生津，牛腩温补，搭配炖煮两小时，汤头清甜肉质软烂，出锅前撒枸杞和香菜提鲜。
2. 山药乌鸡汤
乌鸡补血养颜，山药健脾，搭配红枣、桂圆等食材，炖煮后汤色奶白，适合秋冬润燥。
3. 莲藕花生棒骨汤
莲藕和花生滋阴润燥，棒骨焯水后炖煮两小时，汤底醇厚，莲藕粉糯香甜。
4. 板栗排骨汤
板栗香甜，排骨富含蛋白质，加入玉米、胡萝卜炖煮，汤鲜味美，适合全家饮用。
5. 猪肚莲子汤
猪肚养胃，莲子去芯后炖煮，汤品清淡不腻，适合秋冬调理脾胃。
6. 椰子鸡汤
椰子水清甜，搭配乌鸡和五指毛桃，汤品椰香浓郁，暖身又滋补。
7. 白菜豆腐三鲜汤
白菜豆腐清淡可口，煎蛋增香，简单快手适合日常饮用。
8. 莲藕猪颈骨汤
猪颈骨香而不腻，与莲藕、山药同炖，汤水浓郁滋润。
小贴士：
- 盐最后放，避免过早影响食材口感。
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