十大最佳凉拌菜(凉拌菜的做法及配方)

1. 拍黄瓜

黄瓜拍散切块,加白糖腌制8分钟(无需水洗),拌入洋葱、蒜末、小米辣、生抽、香醋、麻油、花生米和香菜

2. 凉拌茄子

茄子蒸熟撕条,淋上蒜末热油激香的料汁(生抽+陈醋+白糖),撒香菜和枸杞

3. 酸辣绿豆芽

豆芽焯水30秒过冷水,加黄瓜丝、蒜末、干辣椒炝香,焖1分钟后拌入生抽、米醋、白糖

4. 虎皮青椒

青椒炸至虎皮状,冰镇后拌蒜蓉、辣椒末、蚝油、生抽、香醋

5. 凉拌莴笋虾仁

莴笋片焯30秒冰镇,虾仁敲薄焯熟,摆盘后淋蒜末小米辣调制的酸辣汁

6. 凉拌腐竹木耳

腐竹木耳焯熟过凉,加花生米、香菜,拌辣椒油蒜末料汁(生抽+香醋+芝麻香油)

7. 蒜苔两吃

蒜苔烫熟划丝,浇热油蒜末芝麻调制的酸甜汁

8. 皮蛋豆腐

皮蛋切瓣摆盘,嫩豆腐居中,淋蒜末辣椒油万能凉拌汁

9. 贡菜毛肚

贡菜毛肚分别焯烫冰镇,拌花椒辣椒油酸辣汁(柚子醋+白糖)

10. 泰式凉拌牛肉

牛肉快炒后配菠萝块、洋葱,浇泰式酱汁(香菜+小米辣+鱼露)

小贴士:万能凉拌汁公式=蒜末+辣椒油+生抽+香醋+白糖,根据口味调整比例

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