家常小凉菜 精品凉菜大全500种凉拌菜

一、经典家常凉菜

1. 拍黄瓜

黄瓜拍裂切段,加白糖腌制8分钟提升清甜度,配蒜末、小米辣、生抽、香醋、花生米和香菜,口感脆爽

2. 凉拌莴笋丝

莴笋切丝用白糖杀水后清洗,加蒜末、辣椒、盐、白醋和芝麻油,清脆解腻

3. 麻酱豆角

豆角焯水后过凉,拌蒜末、盐、米醋,淋芝麻酱,酱香浓郁

二、创意精品凉菜

1. 炝拌青笋腐竹

青笋与腐竹焯水后加蒜香花椒油,摆成鸟巢造型,胡辣味独特

2. 熟醉虾

大头虾煮熟后浸泡特调醉汁(含花雕、生抽等),冷藏4小时以上,酒香鲜甜

3. 糖水金桔

金桔炖煮冰糖蜂蜜,冷藏后晶莹剔透,酸甜开胃

三、万能凉拌公式

  • 基础调味:蒜末+辣椒面+热油炝香,加生抽、醋、糖、盐
  • 增香技巧:芝麻油、花生米、香菜是提味关键
  • 保色秘诀:绿叶菜焯水时加盐和油,保持翠绿
  • 更多搭配可参考凉拌木耳、口水鸡、泡椒藕片等500种做法

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