食材:
渤海对虾750克(需清明前捕捞)、熟猪油25克、葱段15克、姜片10克、黄酒4克、白砂糖30克、盐3克、香油2克
步骤:
1. 预处理:剪去虾须、虾腿及尾尖,头部开小口去除沙包,背部剖开剔除沙线
2. 煸炒:六成油温爆香葱姜至焦黄,入虾翻炒至泛红,按压虾头逼出虾油
3. 焖制:加黄酒、鸡汤、盐糖调味,旺火烧开后转小火煨10分钟
4. 收汁:待汤汁挂勺后弃葱姜,淋香油出锅
家常快手版
改良要点:
关键技巧:
1. 虾背开刀需深至1/2处,确保酱汁渗透
2. 煎虾时先单面定型1分钟,翻面后按压虾头萃油
3. 收汁阶段需敞锅搅拌,防止糖分焦化
营养价值:
每100克虾肉含镁65mg,可调节心血管功能,搭配生姜还能促进蛋白质消化吸收
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