油焖大虾做法 油焖大虾做法文字

食材

渤海对虾750克(需清明前捕捞)、熟猪油25克、葱段15克、姜片10克、黄酒4克、白砂糖30克、盐3克、香油2克

步骤

1. 预处理:剪去虾须、虾腿及尾尖,头部开小口去除沙包,背部剖开剔除沙线

2. 煸炒:六成油温爆香葱姜至焦黄,入虾翻炒至泛红,按压虾头逼出虾油

3. 焖制:加黄酒、鸡汤、盐糖调味,旺火烧开后转小火煨10分钟

4. 收汁:待汤汁挂勺后弃葱姜,淋香油出锅

家常快手版

改良要点

  • 用花生油替代猪油,增加姜蒜用量
  • 添加番茄酱提鲜(1勺),以生抽(2勺)替代部分盐分
  • 啤酒代替清水焖煮,去腥增香
  • 关键技巧

    1. 虾背开刀需深至1/2处,确保酱汁渗透

    2. 煎虾时先单面定型1分钟,翻面后按压虾头萃油

    3. 收汁阶段需敞锅搅拌,防止糖分焦化

    营养价值

    每100克虾肉含镁65mg,可调节心血管功能,搭配生姜还能促进蛋白质消化吸收

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