蒜蓉油麦菜_美食菜谱

菜谱宝分享蒜蓉油麦菜的做法

食材明细

蒜蓉油麦菜的做法详细步骤第1步
新鲜油麦菜洗净。
切成小段。第2步
锅内少许油，加入葱花，炒香。
加入油麦菜。第3步
翻炒，断生。
加入蒜末。翻炒，加一点酱油，适量盐。第4步
成品。
蒜蓉油麦菜的营养分析

油麦菜油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低...
一般人群均可食用生菜性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
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