紫菜海蛎煲

菜谱宝分享紫菜海蛎煲的做法

  • 家常菜谱分类
  • 咸鲜味 菜品口味
  • 焖主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 干紫菜3片
  • 海蛎子300g
  • 香芹少许
  • 盐适量
  • 开水500ml
  • 虾米一小把
  • 姜一小片
  • 胡椒粉一些
  • 水淀粉一些
  • 青蒜苗一根
紫菜海蛎煲的做法详细步骤第1步
把海蛎洗静沥水
紫菜撕小片加水泡开第2步
虾米一小把,小青蒜,生姜。
热锅放油第3步
放入小青蒜根部和虾米一起爆香
虾米炒得变干后倒入紫菜一起炒。第4步
炒两分钟让紫菜变更软后,倒入海蛎同炒。
倒入开水,焖三分钟。加些许盐,胡椒粉,然后加入青蒜叶再焖一分钟。火可以调小一点。第5步
快开锅时撒入芹菜碎,倒入水淀粉水,搅拌开。等到没有什么水紫菜变得浓稠就可以装盘了,上桌时淋上一点香油。完成!
紫菜海蛎煲的做法小贴士虽然说是煲,基本是没有什么汤的。加了水淀粉会便紫菜更滑。不要加鸡精什么的,因为紫菜本身就很鲜美。盐也不能太多,海蛎会咸。紫菜海蛎煲的营养分析

  • 紫菜 1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. 富含胆碱和钙、铁、能...
    一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
    紫菜菜谱 紫菜虾皮汤   香炸腐皮卷   紫菜炒饭    更多做法>

  • 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱 更多做法>

  • 牡蛎 牡蛎味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降,可散可收;具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功效;主治眩晕耳鸣,手足振颤,心...
    1. 病虚而多热者宜用。2. 虚而有寒者忌之。...详细介绍
    牡蛎菜谱 牡蛎豆腐汤   烤牡蛎串   鲜美牡蛎泡菜盖饭    更多做法>

  • 青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌...
    一般人群均可食用。1. 不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,...详细介绍
    青蒜菜谱 豆腐干炒蒜苗   青蒜炒猪肝   青蒜炒豆干肉丝    更多做法>

转载美食菜谱网文章保留链接: 紫菜海蛎煲