焗山药

菜谱宝分享焗山yao的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 焗主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 山yao一根
  • 玉米粒适量
  • 蜂蜜适量
  • 芝士碎适量
焗山yao的做法详细步骤第1步
把山yao(一定是面山yao)上锅蒸熟,放凉,放进保鲜袋,把山yao擀成泥。然后放进锡纸碗里。把玉米粒拌进山yao泥中。ps:红枣可放可不放。
上面撒上芝士碎,喜欢吃就多放点。铺满上层。第2步
上火220,下火180,烤十五到二十分钟即可。烤至表皮如图颜色即可。
焗山yao的做法小贴士烤箱温度根据自己的烤箱定呢。焗山yao的营养分析

  • 山yao 1. 健脾益胃、助消化山yao含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的yao食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
    一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
    山yao菜谱 莴笋炒山yao   黄芪山yao羹   健脾益胃的草莓山yao泥    更多做法>

  • 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
    玉米菜谱 椒盐玉米   玉米面糕   玉米番茄骨头煲    更多做法>

转载美食菜谱网文章保留链接: 焗山药