菜谱宝分享胡萝卜莴苣炒蛋的做法,让更多人知道
- 家常菜谱分类
- 清香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 鸡蛋两个
- 高仿莴苣适量
- 胡萝卜一截
- 小葱适量
- 盐适量
- 醋少许
- 油适量
胡萝卜莴苣炒蛋的做法详细步骤第1步
拿截胡萝卜摸俩蛋,配上两根类似莴苣的油麦菜茎
菜们努力统一下队形,顺手切堆小葱叶第2步
鸡蛋磕碗里,根据个人口味加盐和一丢丢醋,稳住手别抖加多了真的酸
哐哐打散了倒锅里,提前烧热加过油那种第3步
划拉成自己喜欢的鸡蛋块块,关火扒拉出去
再开火扔胡萝卜,顺手撒点盐第4步
扒拉到胡萝卜有点软了扔油麦菜茎或者正版嫩莴苣
随便扒拉两下扔鸡蛋第5步
咔咔扒拉匀,扔上葱就可以关火啦
搅和匀了盛出来胡萝卜莴苣炒蛋的营养分析
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