肥而不腻的红烧肉

菜谱宝分享肥而不腻的红烧肉的做法,让更多人知道

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 红烧主要工艺
  • 1小时以上所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 五花肉500g
  • 冰糖适量
  • 生姜5片
  • 料酒适量
  • 油适量
  • 葱适量
  • 八角、香叶适量
  • 香菇10个
  • 盐2勺
肥而不腻的红烧肉的做法详细步骤第1步
精选3肥3瘦的带皮五花肉,切2厘米大小方块
香菇洗净,切十字刀备用第2步
平底锅入油,7成热后带皮一面入锅煎至金黄色。
肉色金黄后,小火把肉中油脂熬出(熬出油脂后,肉块明显变小)第3步
中火入油,加入冰糖顺时针转动,直至变色起泡后放入肉
糖色炒好后倒入熬出油的五花肉,翻炒均匀后,加少许料酒、酱油、水。烧热后倒入砂锅,放入葱姜、大料、香菇。第4步
炖煮一个小时后(熬出油的五花肉又重新饱满起来)倒回炒锅收汁,加入水淀粉勾芡即可。
肥而不腻的红烧肉的做法小贴士带皮五花肉熬出油是为了让肉不腻,更是为了后面能够吸满汤汁,更入味更顺滑。肥而不腻的红烧肉的营养分析

  • 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱 肉酿香菇(烤制版)   香菇燉雞   卤汁香菇    更多>>>

  • 五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
    五花肉菜谱 泡菜五花肉披萨   五花肉炒四季豆   鲜香下饭菜的五花肉炒牛肝菌    更多>>>

转载美食菜谱网文章保留链接: 肥而不腻的红烧肉