干竹荪怎么做好吃又简单

一、经典汤品做法

1. 竹荪肉丸汤:干竹荪盐水泡发后填入调味的肉末(料酒+盐+淀粉),与木耳、莴笋同煮,最后加番茄片和猪油提鲜

2. 竹荪蒸蛋:泡发竹荪切碎与蛋液混合(加盐和温水),蒸8分钟后浇上竹荪丝瓜浇头,嫩滑鲜美

3. 竹荪虾滑汤:贵州竹荪切段与虾滑同煮,汤品刮油降燥,适合秋季食用

二、进阶搭配推荐

  • 排骨竹荪汤:焯水排骨与竹荪、干贝慢炖1.5小时,竹荪需提前焯水去异味
  • 干贝竹荪鸡汤:搭配百合、莲子等滋补食材,小火煲40分钟后再加竹荪炖15分钟
  • 白萝卜竹荪汤:萝卜与干贝先煮15分钟,后加肉沫和竹荪,清甜解腻
  • 三、创意吃法

    1. 双椒炒竹荪:猪油爆香双椒,与竹荪快炒后勾芡,川渝风味十足

    2. 脆皮酿竹荪:竹荪灌入肉馅(五花肉+藕丁+洋葱),裹淀粉蛋液面包糠油炸,外酥里嫩

    注意事项

  • 竹荪需用盐水浸泡10分钟去杂质,剪除菌盖和根部
  • - 脾胃虚寒者少食,凉性食材建议搭配温性配料

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