1. 三色炒虾仁
用青虾仁搭配玉米粒、胡萝卜丁和青豆，色彩鲜艳能吸引孩子。虾仁需先开背去虾线，用盐、白胡椒粉和淀粉腌制5分钟，蔬菜焯水后快炒，最后勾薄芡。
2. 南瓜牛肉烩饭
牛肉切丁腌制后炒熟，贝贝南瓜煮软碾碎，加入米饭和青菜碎焖煮，有肉有菜有主食。
3. 脆皮香蕉/麦乐鸡块
香蕉裹蛋液面包糠炸制，或鸡胸肉与土豆泥混合烤成鸡块，外酥里嫩。
4. 冬瓜虾丸汤
虾泥加胡萝卜碎搓成丸子，搭配冬瓜和蛋皮丝，汤鲜味美。
5. 蛋奶小吐司
吐司吸饱蛋奶液后用黄油煎至金黄，奶香浓郁。
6. 肉末土豆丁
土豆煎至微黄后与炒香的肉末同炒，加生抽、蚝油调味，下饭神器。
7. 黄瓜虾仁
虾仁焯熟后与黄瓜块快炒，清淡爽口。
其他推荐：
这些食谱注重口感软嫩、色彩丰富，可根据孩子口味调整调味强度。
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