家庭做馒头简单做法 家庭做馒头简单做法没有酵母

1. 老面发酵法

用面粉和水混合成团后自然发酵2天形成老面头,撕开有蜂窝状即可。将老面加水化开,加入新面粉揉匀,发酵至两倍大后加碱水中和酸味(碱水比例:1克小苏打+少许清水)。揉匀排气后整形,二次醒发15分钟再蒸18分钟,馒头麦香浓郁且蓬松。

2. 自发粉/发酵粉替代

直接使用含发酵成分的自发粉,或添加"老面味发面包"(500克面粉配5克)。温水(240-250克)和面后无需醒发,揉面时加入2克小苏打水提升蓬松度,直接切剂蒸20分钟即可开花。

3. 酒糟/浮子酒发酵

半碗酒糟加温水调糊,拌入面粉发酵至两倍大。二次添加干面粉揉团,揪剂揉圆后蒸制,成品带自然酒香且不回缩。若用白酒发酵,150克面粉加30克白酒调糊,1小时快发酵后揉面蒸20分钟。

4. 泡打粉速成法

500克面粉混合5克泡打粉,另用温水融化酵母粉、内酯和小苏打(总量约10克),和面后直接擀片切块,水开蒸18分钟即熟。

关键技巧

  • 面团偏硬更易成型
  • 蒸前二次醒发15-20分钟防塌陷
  • 关火焖5分钟再开盖
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