公立幼儿园一周食谱表

周一

  • 早餐:山药瑶柱瘦肉粥、豆沙包、西瓜
  • 午餐:蜜汁鸡中翅、瘦肉粒玉米红萝卜烩饭、苹果山楂瘦肉汤
  • 午点:红豆方包、牛奶
  • 周二

  • 早餐:小米大米粥、豆芽红萝卜瘦肉炒面
  • 午餐:南瓜蒸排骨、枸杞叶猪肝瘦肉汤、大米饭
  • 午点:玉米棒、哈密瓜
  • 周三

  • 早餐:番茄肉沫意粉、每日坚果
  • 午餐:瘦肉粉丝蒸水蛋、清炒西兰花、木瓜皖鱼汤
  • 午点:紫米包、牛奶
  • 周四

  • 早餐:菜心粒牛肉粥、红薯
  • 午餐:香菇淮山蒸肉饼、蒜蓉娃娃菜、核桃花生鸡脚汤
  • 午点:瘦肉汤蝴蝶粉、提子
  • 周五

  • 早餐:生菜瘦肉粥、糯米烧麦
  • 午餐:冬瓜香菇烩瘦肉、清水沙虾、罗宋汤
  • 午点:陈皮西米绿豆沙、核桃酥
  • 营养搭配特点

    1. 夏季注重清润健脾,多采用冬瓜、绿豆、莲子等食材;

    2. 每日保证牛奶/豆浆、鸡蛋、肉类及2种以上水果;

    3. 主食粗细搭配,含紫米、红薯等粗粮;

    4. 汤品以时令食材为主,如苹果山楂汤、罗宋汤等。

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