南瓜饼怎么做才好吃又简单

材料准备

  • 老南瓜500克(去皮后)
  • 糯米粉约300克(根据南瓜含水量调整)
  • 白糖20-30克(按口味增减)
  • 面包糠适量(可选)
  • 食用油(炸制用)
  • 步骤详解

    1. 处理南瓜:南瓜去皮切薄片,蒸锅上汽后大火蒸15分钟至软烂,倒掉蒸出的水分。

    2. 制作南瓜泥:用勺子或叉子将南瓜压成泥,趁热加入白糖搅拌融化。

    3. 和面:分次加入糯米粉,揉成光滑不粘手的面团(太黏可加粉,太干可少量加水)。

    4. 塑形:取小块面团搓圆后压扁,可包入豆沙馅(可选),裹清水后蘸面包糠更酥脆。

    5. 烹饪方式

  • 油炸:油温五成热(筷子冒小泡),小火炸至浮起且两面金黄。
  • 煎烙:电饼铛刷油,中火烙至两面金黄,按压回弹即熟。
  • 关键技巧

  • 南瓜蒸后务必控干水分,避免面团过湿。
  • 炸制时需中小火,避免外焦里生。
  • 加少量普通面粉可减少粘牙感。
  • 成品外皮金黄酥脆,内馅软糯香甜,搭配豆沙或蔓越莓干更丰富。

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