豉汁蒸鱼头的做法 豉计蒸鱼头

食材处理

1. 鱼头选择:建议用大头鱼(雄鱼)或鲩鱼头,重量约2斤左右,让摊主帮忙剖开并去除鱼鳃和牙齿

2. 去腥处理

  • 用盐搓洗鱼头,抓出血水和粘液后冲洗干净
  • 刮除腹腔黑膜(腥味来源)
  • 用姜葱水(清水+姜丝+葱丝+盐)浸泡10分钟进一步去腥
  • 豉汁调制

    核心配方(家庭简化版):

  • 豆豉酱2勺(含豆豉、南姜等,无需额外加盐)
  • 蒜末、姜末、辣椒圈适量
  • 生抽1勺、蚝油半勺、胡椒粉少许
  • 热油激香后加淀粉1勺调匀
  • 蒸制步骤

    1. 腌制:鱼头擦干水分,拌入豉汁酱,冷藏腌制15-20分钟

    2. 摆盘

  • 盘底可垫腐竹(提前泡软)
  • 鱼块平铺不重叠
  • 3. 蒸制:水沸后大火蒸8-12分钟(视鱼头大小调整)

    4. 出锅:撒葱花、淋热油提香

    关键技巧

  • 蒸前确保鱼头表面干燥,避免出水影响入味
  • 豆豉酱可替换为阳江豆豉+陈皮碎(传统风味)
  • 搭配花雕酒或米酒去腥增香
  • 这样做出的鱼头嫩滑无腥味,豉汁浓郁超下饭!

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