豆芽的做法大全家常菜做法

一、凉拌类

1. 酸辣凉拌豆芽:豆芽焯水后过冷水,加黄瓜丝、蒜末、干辣椒热油炝香,焖1分钟,再拌入生抽、米醋、盐、糖等调料。

2. 醋香版:焯水豆芽配香菜段、葱姜丝,用花椒粒增香,最后淋9度米醋和蒜末提味。

二、快炒类

1. 豆芽炒香干:香干切片与豆芽焯烫30秒,爆香葱蒜、豆瓣酱后合炒,加老抽、蚝油调味,韭菜增香。

2. 五花肉炒豆芽:五花肉煸出油脂,加葱姜蒜爆锅,大火快炒豆芽,最后放青蒜或韭菜。

3. 炝炒酸辣豆芽:豆芽先干煸去水分,再以花椒、干辣椒、蒜末炝锅,分次淋白醋保持脆爽。

三、技巧要点

  • 预处理:盐水浸泡10分钟可去残留并增强脆度;焯水后过凉白开能防止出水。
  • 火候:全程大火快炒锁住水分,搭配韭菜或青蒜提鲜。
  • 四、创意搭配

  • 粉条鸡蛋炒豆芽:粉条用老抽拌匀,与炒蛋、豆芽、韭菜同炒。
  • 油豆腐烧豆芽:五花肉煸香后加蒜、小米辣,与油豆腐、豆芽同焖。
  • 这些做法兼顾爽脆与入味,适合不同口味需求。

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