嫩笋怎么做好吃又简单

1. 凉拌嫩笋

竹笋焯水5-6分钟(加盐保持脆嫩),过凉水后撕成细条,用蒜末、小米辣、干辣椒面热油激香,加盐、生抽、香醋抓拌,清爽开胃。脆嫩的关键是焯水后立刻降温,撕开更易入味。

2. 油焖春笋

热油爆炒笋段至微黄,加酱油、花雕酒、糖焖6分钟,浓油赤酱的做法能锁住鲜味。浙江风味的油焖笋需多放油和糖,最后淋香油撒葱花,甜咸交织。

3. 小炒嫩笋

搭配肉片或肉丝更香:

  • 腊肉版:腊肉煸出油脂,加蒜末、小米辣炒香,放入笋片和青椒圈,用盐和生抽调味。
  • 鲜肉版:肉片用蛋清淀粉腌制滑炒,笋片焯水后与青红椒同炒,水淀粉勾芡增嫩。
  • 4. 快手搭配

  • 炒鸡蛋:笋片焯水后与韭菜、胡萝卜同炒,鸡蛋加黄酒打散更蓬松。
  • 炖汤/炒腊肉:粗笋适合炖煮,细笋适合快炒,搭配荤油更提香。
  • 处理技巧

  • 剥笋时从中间剖开更省力,老根需切除。
  • 焯水时加盐去涩,过凉水保持脆度。
  • 时令嫩笋建议尝试凉拌或油焖,最大限度保留原味鲜甜。

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