橡实[橡子，青冈子]营养成分
| 热量 | 231 千卡 | 硫胺素 | 0.03 毫克 | 钙 | 112 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 4 克 | 核黄素 | 0 毫克 | 镁 | 0 毫克 |
| 脂肪 | 2 克 | 烟酸 | 0 毫克 | 铁 | 5.8 毫克 |
| 碳水化合物 | 49.2 克 | 维生素C | 7 毫克 | 锰 | 0 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.3 克 | 维生素E | 0 毫克 | 锌 | 0 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.2 微克 | 钾 | 0 毫克 | 磷 | 64 毫克 |
| 视黄醇 | 42.3 微克 | 钠 | 0 毫克 | 硒 | 0 微克 |
橡实[橡子，青冈子]营养成分这里为橡实[橡子，青冈子]中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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