花生仁(生)营养成分
花生仁
| 热量 | 563 千卡 | 硫胺素 | 0.72 毫克 | 钙 | 39 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 24.8 克 | 核黄素 | 0.13 毫克 | 镁 | 178 毫克 |
| 脂肪 | 44.3 克 | 烟酸 | 17.9 毫克 | 铁 | 2.1 毫克 |
| 碳水化合物 | 16.2 克 | 维生素C | 2 毫克 | 锰 | 1.25 毫克 |
| 膳食纤维 | 5.5 克 | 维生素E | 18.09 毫克 | 锌 | 2.5 毫克 |
| 维生素A | 5 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.95 毫克 |
| 胡罗卜素 | 2.3 微克 | 钾 | 587 毫克 | 磷 | 324 毫克 |
| 视黄醇 | 6.9 微克 | 钠 | 3.6 毫克 | 硒 | 3.94 微克 |
花生仁(生)营养成分这里为花生仁(生)中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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