玉米须煮水，是选用新鲜玉米须还是干品呢？这是个让人好奇的问题。其实，无论是新鲜还是干品，都可以用来煮水，它们的功效相同。新鲜的玉米须水分充足，但若保存不当容易变质。晒干后的玉米须，不仅营养价值不变，更能长久保存。
那么，煮玉米须水需要多长时间呢？这要根据玉米须的状态来决定。干玉米须需要煮15-20分钟，因为其含水量少，需要更长时间的烹煮才能将营养成分充分溶解于水中。而新鲜的玉米须则只需要煮5分钟左右，其含水量多，营养成分能迅速溶解。
每次泡玉米须水应该用多少呢？建议一天使用10-30g的玉米须，可多次冲泡，饮用量在500-1000ml之间。对于体内湿热过重的人来说，玉米须水更是不可或缺的茶饮。它不仅能清热解毒，还能利尿祛湿、健脾养胃。
喝玉米须水也要注意一些事项。不建议空腹喝，以免对脾胃造成损伤。尿频的人要慎喝，以免加重排尿量导致身体脱水。身体疲惫时也不宜饮用，因为玉米须具有降压降糖作用，疲惫时饮用可能反而对健康不利。
玉米须煮水是一种健康的饮品，只要注意上述事项，就能安心享用。无论是新鲜还是干品，都能为我们带来健康的益处。一杯玉米须水，让我们的生活更加健康多彩！
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