黑豆柠檬滋养羹
用精选黑豆50克,新鲜柠檬切片取五片。文火慢煮黑豆至软烂,加入柠檬片,轻轻搅拌,即成一道美味养生的黑豆柠檬羹。每一日或隔日品尝一次,让秀发感受这份独特的滋养,焕发自然光彩,助力美容养颜。
核桃芝麻滋养糊
精选优质核桃仁与黑芝麻各500克,阳光烘焙,炒制至香气四溢,然后捣成细腻的糊状,混合均匀。每日早晚,各取两匙,用温开水调和,可加糖或蜂蜜增添风味。此糊养发、乌发,让秀发焕发青春活力。
山萸肉乌发滋养粥
采用15克山萸肉,50克优质糯米,以及适量的红糖。加水慢煮,以文火熬至粥油浮于表面。此粥可常食,具有乌发、养颜之功,让您的秀发从内到外散发健康光泽。
首乌核桃猪脑滋养饮
精选制首乌20克,核桃仁20克,新鲜猪脑100克。首乌加水煎煮20分钟,去渣留汁,再用此汁炖煮核桃仁与猪脑,加适量调料。猪脑熟透后即可食用。建议隔日食用一次,此饮品具有护发美发、防治脱发的功效,让您的秀发更加健康。
杜仲羊肉生发汤
采用杜仲15克,核桃仁15克,何首乌30克,玉米粒90克,新鲜羊肉250克,以及生姜3片,红枣5枚和少许盐。将所有材料洗净后加水炖煮约三小时,即可享用。这款汤品可常食,具有生发、乌发、防脱发的效果,为您的头发注入源源不断的新生力量。
转载菜谱宝文章保留链接: 冬季美体食疗方:黑豆柠檬片护发养颜
