近日，苏宁的牛油果促销活动掀起了一股抢购热潮。我购入四箱牛油果，家里的小家伙对牛油果奶昔情有独钟，每天一杯，喝得津津有味。说起牛油果，这种富含多种维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的果实，被世界百科全书誉为最有营养的水果之一。据说，一颗牛油果的营养价值胜过三个鸡蛋呢。无论是大人还是孩子，早餐来一杯牛油果奶昔，既能刺激胃肠液分泌，促进肠道蠕动，又能帮助排出体内的多余脂肪和有害物质，真是健康又美味。
今天，我为大家介绍一下如何制作美味的牛油果奶昔。你需要准备以下食材：一个熟透的牛油果、200克纯牛奶、一勺蜂蜜以及半个芒果。
接下来，让我们看看如何制作牛油果奶昔：
1. 选购牛油果时，如果它的皮是绿色的，说明还不够熟。熟了的牛油果皮色会变黑，手感稍微有些软。将熟牛油果从中间破开，划一圈后，轻轻扭开两半。如果牛油果不够熟，不要急着放冰箱，放在室温下保存两三天即可。
2. 去掉牛油果的表皮。熟透的牛油果可以轻松去皮，而未熟的则比较难剥。将去皮的牛油果切成小块，放入料理机中。如果是生的牛油果，搅打起来可能会有颗粒感，影响口感。
3. 在料理机中加入纯牛奶和蜂蜜，如果没有蜂蜜可以用细砂糖代替。对于成年人来说，建议不加糖，纯喝也能享受到美味。
4. 启动料理机，将食材搅打成细腻的奶昔状，颜色呈现出浅绿色，非常漂亮。
5. 将搅打好的奶昔倒入杯子中。
6. 把芒果切成小颗粒，放入奶昔中，搅拌均匀。
7. 可以在奶昔表面加上一些奶泡，没有奶泡也可以不加。
这样，一杯营养丰富、口感细腻的牛油果奶昔就制作完成了。无论是早餐、下午茶还是晚餐，都可以享受一杯美味的牛油果奶昔，为身体注入活力。在这个炎炎夏日，让我们一起动手制作美味的牛油果奶昔吧！
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