微波炉怎么做汤,红枣银耳鸡汤做法与功效

这道汤品,将天然植物胶性的银耳与滋养佳品红枣和枸杞相融合,所煲出的鸡汤色泽微红,不仅味道鲜美,更兼具润肺和胃、补虚强身的神奇功效。

所需主料分量如下:新鲜的鸡肉500克,优质的银耳15克,红枣8颗,枸杞5克,姜10克以及米酒10克。

接下来,让我们一同走进这道美的微波炉菜谱——银耳红枣鸡汤的制作步骤。

准备好所有食材。将银耳放入微波容器中,加入适量的水,放入微波炉中加热1分钟,然后取出。这样做的目的是使银耳膨胀,更易于后续的烹饪处理。接着,将加热后的银耳洗净,撕成小块;姜切片;鸡肉洗净后斩成小块。

然后,将鸡块放入微波容器里,加入适量的水,放入微波炉中用微波火力加热3分钟。这段时间的快速加热可以帮助去除鸡肉的血水。取出后,需仔细冲洗鸡块,以去除浮沫。

之后,将所有食材——银耳、鸡块、红枣、枸杞等放入微波容器,加入适量的米酒和水。盖上盖子,放入微波炉中用微波火力加热约30分钟。这段时间的炖煮,足以让食材的味道充分融合,汤品的美味得以完全释放。

当你打开微波炉的门,那浓郁的香气便会迎面扑来,让人垂涎欲滴。这道银耳红枣鸡汤,不仅是一道美味的佳肴,更是一道养生的佳品。无论你是忙碌的上班族,还是注重养生的食客,都不应错过这道汤品。

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