《美味银耳羹》制作指南
材料:银耳20克、红枣30克、杏仁30克、冰糖60克。
制作步骤:
一、材料准备篇:
将所需材料一一备好,银耳、杏仁需提前浸泡,红枣也要洗净沥干。
二、银耳处理篇:
将银耳用20度的温水浸泡4小时左右,使其充分吸水膨胀。然后用清水洗净,去除蒂部,撕成小片,准备下一步的烹饪。
三、杏仁与冰糖的加入:
将浸泡好的银耳与杏仁一同放入高压锅内,加入适量清水,随后撒上冰糖。盖上高压锅盖,火力全开,待压力上来后,转为小火,慢慢炖煮。
四、红枣的加入与炖煮:
炖煮30分钟后,关火,等待自然泄气。打开锅盖,放入红枣,再次用小火焖煮10分钟,让红枣的香甜充分融入银耳与杏仁中。注意:为了炖煮更加顺畅,可以拿掉高压锅的橡皮圈,或者使用其他锅具进行炖煮。
推荐小贴士:
1. 银耳富含天然胶质,具有良好的滋阴效果,对于滋润皮肤、调理身体有很好的功效。
2. 红枣是天然的维生素宝库,与银耳一同炖煮,既能增添口感,又能增加营养价值。
3. 杏仁具有润肺的功效,与银耳、红枣相结合,使得这道菜品不仅美味,还具有很好的保健效果。
当你品尝这道《美味银耳羹》时,不仅能享受到其美味,还能感受到其带给身体的滋养。让我们一起享受烹饪的乐趣,品味生活的美好。
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