10种学生早餐的做法大全

1. 发面鸡蛋饼

冷藏发酵的面团直接烙饼,中间打鸡蛋撒火腿丁,外脆里软

2. 三明治升级版

面包片裹蛋液煎香,夹生菜、火腿和番茄酱,5分钟搞定五种营养

3. 鲜虾蒸饺

虾泥混合胡萝卜玉米粒包饺子,蒸10分钟爆汁,蛋白质丰富

4. 葱花小花卷

发酵面团擀片刷油,撒葱花卷成多层,松软可口

5. 香蕉蛋饼

鸡蛋牛奶面糊加香蕉片煎制,外酥里嫩自带甜味

6. 馒头鸡蛋饼

馒头丁炒金黄后浇蛋液,搭配火腿芝麻,剩馒头变身营养餐

7. 土豆丝饼

土豆丝拌面粉鸡蛋煎成鸟窝状,中间加蛋黄,香脆饱腹

8. 蔬菜汉堡

西葫芦丝混合蛋液煎成饼,夹生菜和虾饼,解决挑食问题

9. 芝士吐司蛋

吐司夹芝士煎蛋,沙拉酱调味,奶香浓郁

10. 虾仁饼

焯水碎加虾仁鸡蛋煎制,补铁补钙

小贴士:

  • 可提前一晚准备面团/馅料节省时间
  • - 搭配牛奶/米糊更营养均衡

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