榨果汁怎么搭配 榨果汁怎么搭配水果 编辑：家常菜谱 时间： 2025-08-15 16:13 次数： 来源：www.caipub.com 1. 经典奶昔组合 芒果+香蕉+牛奶：香滑绵密，小朋友最爱 牛油果+香蕉+酸奶：冰淇淋口感，富含健康脂肪 火龙果+蓝莓+酸奶：满满花青素，护眼又通便 2. 清爽解腻款 黄瓜+芹菜+苹果：大餐后刮油神器，建议芹菜先焯水 橙子+雪梨：原汁机榨取，润燥不上火 青瓜+雪梨+柠檬：低卡解暑，适合运动后饮用 3. 美容养颜组 番茄+苹果+胡萝卜：维生素C，喝出透亮肌 百香果+柠檬+蜂蜜：酸甜醒神，冷藏后更惊艳 羽衣甘蓝+苹果+奇亚籽：超模同款排毒饮 小贴士： 易氧化水果（如苹果）榨汁前用柠檬盐水浸泡可防变色 芹菜/苦瓜等蔬菜建议焯水去涩味 破壁机打浆稠度可通过增减牛奶/水调节 最后推荐这个神奇搭配：红心火龙果+养乐多+冰块，通便效果立竿见影！ 转载美食菜谱网文章保留链接： 榨果汁怎么搭配 榨果汁怎么搭配水果
