孩子早餐食谱简单快速做法

1. 葱香发面饼

300克面粉+5克酵母+葱花+温水揉成软面团,醒发半小时后擀薄煎至两面金黄。搭配煎蛋和牛奶就是完美早餐

2. 快手三明治

吐司裹蛋液煎定型,夹入午餐肉/火腿片,对折后切块。比外面买的更健康

3. 鲜虾蔬菜饺

虾泥拌胡萝卜玉米粒,包入饺子皮蒸10分钟,鲜嫩多汁。可以提前包好冷冻

4. 土豆鸡蛋饼

蒸熟的土豆压泥,加胡萝卜丁和鹌鹑蛋煎成小饼,软糯营养

5. 奶香松饼

鸡蛋+牛奶+面粉调成酸奶状面糊,无油煎至起泡翻面,淋蜂蜜超香甜

6. 紫菜手抓饼

紫菜泡软拌鸡蛋液煎底,盖上手抓饼压紧,双重口感超满足

小贴士:

  • 发面类食物可冷藏隔夜发酵节省时间
  • 蔬菜肉类建议提前切配好放保鲜盒
  • - 用模具制作可爱造型能提升孩子食欲

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