适合冬天的早餐 适合冬天的早餐食谱

1. 葱香鸡蛋饼

面粉加鸡蛋、酵母调成面糊,撒上葱花擀成薄饼煎至金黄,外酥里软葱香浓郁。搭配热豆浆或牛奶,5分钟就能搞定全家早餐。

2. 鲜虾米粉煲

米粉泡发后与鲜虾、瘦肉同煲,虾头先炒出红油再熬汤底,最后撒上胡椒粉和葱花,鲜味十足暖胃驱寒。

3. 萝卜煎饼

萝卜丝用盐腌出水分后加鸡蛋、煎饼粉调糊,小火慢煎至两面金黄,口感外脆内嫩带清甜。

4. 暖身汤面

煎蛋浇热油激香蒜末,煮面时加入青菜,最后淋上酱醋汁,10分钟完成有菜有蛋的热汤面。

5. 发酵面食

酵母面团包入豆沙或蔬菜馅,蒸/煎成蓬松面点,可提前冷藏发酵节省早晨时间。

小贴士:

  • 根茎类蔬菜(胡萝卜、萝卜)和温热食材(葱、姜)更适合冬季
  • 砂锅、煎烙等烹饪方式能更好保持食物温度
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