五色豆米粥怎么做，五色豆米粥的健康做法

亲爱的吃货朋友们，今天我要为大家推荐一款具有调理脾胃功效的五色豆米粥，让你在享受美食的也能呵护你的肠胃健康。

脾胃是身体营养的来源，对于喜欢美食的朋友们来说，一个健康的肠胃是至关重要的。当脾胃不和时，再美味的食物也会让人提不起兴趣。而这款五色豆米粥，正是调理脾胃的绝佳选择。

让我们来看看这款粥的制作材料吧。主料包括糯米、黑米、小米、薏米、芡实米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆。这些食材都是营养丰富的食材，不仅口感丰富，而且还能为身体提供充足的营养。

想要制作这款五色豆米粥，其实非常简单。将所需的材料清洗干净，然后放入电气高压锅中。加入800-1000克的纯净水，盖上锅盖，选择“煮粥”模式。为了更好地享受美味的粥，我们可以选择预约时间4个小时，这样早上起床就能喝到热腾腾的粥了。

等待显示屏显示“b”，表示粥已经煮好，进入保温状态。待锅内无压力后，就可以取消“保温”，打开锅盖，享受美味的五色豆米粥了。

这款五色豆米粥不仅口感鲜美，而且营养丰富。其中的各种豆类都含有丰富的蛋白质和维生素，能够补充身体所需的营养。这款粥还具有调理脾胃的功效，对于肠胃不适的人来说，是一款非常好的选择。

除了这款五色豆米粥，我们还为大家准备了更多的美食和食谱。想要了解更多，就请关注我们的栏目吧。让我们一起享受美食，呵护肠胃，开启健康的生活之旅。