菜谱宝分享蓮藕花生豬骨湯的做法
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- 炖主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细
蓮藕花生豬骨湯的做法详细步骤第1步
洗好豬骨用料酒泡一會再洗乾淨
花生米用水泡一會,煲以後才不會很硬喔第2步
洗好蓮藕切塊
洗好切好芹菜備用第3步
花生米泡得差不多,把所有材料加水準備煲,我煲了差不多40分鐘,最後煲完後再放鹽調味,再放芹菜喔
快到我的碗裡來蓮藕花生豬骨湯的做法小贴士可以把豬骨換成豬手喔蓮藕花生豬骨湯的营养分析
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